Horaires et Tarifs
En journée : 36 rue Emile Zola à Noisy-le-Sec (à 3 mn à pied, de la place Carnot de Romainville, à 8 mn à pied de la mairie de Noisy-le-Sec).
tous les cours en journée sont en salle et en zoom simultanément.
En soirée : rue de Paris à Romainville, uniquement en salle, par l’association YOGAPAUSE.
Attention : pas de cours jeudi 11 novembre (jour férié).
Lundi
| Yoga | 9 h 00 | - | 10 h 15 | Tous niveaux (petite salle) |
| Yoga seniors | 10 h 45 | - | 11 h45 | (petite salle) |
| Yoga-Abdos | 12 h 30 | - | 13 h 30 |
Tous niveaux (petite salle) |
Mardi
| Yoga | 9 h 00 | - | 10 h 15 | Tous niveaux (petite salle) |
| Yoga postnatal | 11 h 30 | - | 12 h 30 | Ateliers (en attente de dates) |
| Yoga-Abdos | 19 h 30 | - | 20 h 30 | Tous niveaux, rue de Paris à Romainville (gymnase) |
Jeudi
| Yoga et relaxation | 14 h 00 | - | 15 h 15 | La méthode est du yoga nidra (petite salle) |
| Yoga | 19 h 30 | - | 20 h 45 | Tous niveaux, rue de Paris à Romainville (gymnase) |
Samedi
| Yoga et relaxation | 10 h 00 | - | 11 h 15 | La méthode est du yoga nidra (petite salle) |
| Yoga-prénatal | 11 h 45 | - | 12 h 45 |
(petite salle) |
Lire le protocole sanitaire ci-dessous :
- Entrée et sortie des salles, avec un masque, mettre le masque dans un sac durant le cours. Gel hydro-alcoolique avant et après le cours.
- Votre matériel, pour les cours en soirée : votre tapis, votre sangle, un paréo, une petite couverture ou un sweat chaud (pour la relaxation).
- Votre matériel, pour les cours en journée : votre paréo (recouvrant l’intégralité du tapis de la salle) ou votre tapis et sangle.
Nettoyage désinfectant, aération des salles :
Au 36 rue Emile Zola : salle désinfectée et aérée avant le cours.
Gymnase : salle désinfectée et aérée avant le cours. Chaque élève devra désinfecter sa place à la fin du cours ( Il y aura des spray à disposition).
TARIF
En raison des événements de l’année 2020/2021 :
Tous les abonnements, qui ont été pris en septembre 2020, dont la date d’utilisation est dépassée (6 mois), sont exceptionnellement rallongés et devront être soldés avant fin décembre 2021.
15 € le cours à l’unité
le règlement : espèces, chèque, virement (pas de carte bleue)
Abonnement, à régler lors du premier cours et donnant accès à tous les cours sauf prénatal et post natal :
5 cours : 65 € (soit 13 € le cours ; valable 3 mois de date à date)
10 cours : 110 € (soit 11 € le cours ; valable 6 mois de date à date)
Yoga Prénatal
15 € le cours à l’unité
5 cours : 65 € (soit 13 € le cours ; valable 3 mois de date à date)
à régler lors du premier cours
20 €/pour 2 personnes : l’atelier « papa-maman-yoga »
Yoga Post natal
15 € l’atelier de yoga post natal (à la demande)
Inscription obligatoire pour chaque cours par sms au :
06 01 78 03 16 je vous confirmerai votre inscription. Merci de prévenir en cas d’annulation au minimum 1 h avant, sinon la séance sera décomptée de votre abonnement.
Fermeture des cours, année 2021-2022 : Il n’y aura pas de cours durant toutes les vacances scolaires au gymnase de Romainville (établissement fermé).
Les cours de la première semaine seront donnés, pour la Toussaint et février, au 36 rue Emile Zola à Noisy-le-Sec (en salle + visio). Il n’y aura pas de cours durant les vacances de Noël et de Pâques. Les cours se termineront le mardi 12 juillet 2022.
Yoga prénatal et post natal |
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Ateliers post natal : ils sont proposés après la naissance
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Cours prénatal : samedi à 11 h 30. Les postures sont adaptées à la grossesse. Les ateliers papa-maman-yoga, permettent au futur papa de participer à un cours de yoga prénatal pour apprendre les gestes qui soulagent la maman, les mettre en pratique dans le cours et ensuite à domicile ou à la clinique/hôpital le jour de l’accouchement ; ce cours est programmé en fonction des demandes. Mon premier mois avec bébé, les recommandations et le postural avec bébé, programmation en fonction des demandes.